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【2016年世界卫生日:糖尿病要早预防 分级诊疗帮您忙】老年糖尿病病人应如何控制饮食和运动?

发布时间:2016-04-07 浏览次数:
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老年糖尿病病人应如何控制饮食 

老年糖尿病患者跟普通的糖尿病患者一样需要饮食控制,饮食控制是糖尿病治疗的基础,就老年糖尿病患者而言,对于饮食控制的态度有三类:

一类是严格饮食型,他们有很认真的饮食态度,每餐都会严格按照要求去做,因此这部分老人是不用担心控制不好饮食的;

第二类是过度控制饮食,出现偏颇的想法,甚至不吃主食以为这样就可以控制饮食,血糖就可以达标了;第三类就是不能按照要求控制饮食,随心所欲,这样不仅血糖得不到控制,而且还容易出现糖尿病的急性并发症,严重时可以加重糖尿病的慢性并发症的发生和进展。

对于糖尿病患者而言控制饮食的目的就是要使得血糖达标,同时又要保证足够的热量摄 入,足够的微量元素的摄入。控制饮食不等于饥饿疗法,而是要科学、合理的饮食。既要使 得血糖达标,又要保证有足够的营养摄入,避免出现营养不良。合理控制饮食,一方面可以 保护胰岛功能,另一方面对于糖尿病治疗也起到了积极的作用,尤其是应用药物治疗的患者 规律的饮食十分重要,否则容易出现血糖的波动,甚至低血糖的发生。

 

老年糖尿病患者为什么要运动?

糖尿病患者的运动是糖尿病治疗的“五驾马车”之一,在糖尿病的治疗当中占有非常重要的地位,我们所说的运动是指有氧运动,而不是一般的家务劳动。有氧运动不仅能够消耗体内过多的葡萄糖、改善胰岛素抵抗,从而降低血糖,还能增强体质,控制体重,增加心肺功能。

对于老年糖尿病患者而言,运动还可以延缓衰老,加强肌肉力量,有助于预防跌倒。但是对于一些患有退行性骨关节病的老年糖尿病患者而言,运动要在医生的指导下进行。