失眠是老年人最常见的睡眠障碍。据WHO调查，60岁以上的老人失眠比例可达40-50%。长期失眠则会引发注意力不集中、记忆障碍以及免疫力低下等后果，影响身体健康、生活品质和工作效率。老年人失眠的后果更加严重，可以导致跌倒、认知损害和死亡的风险加大。

故而我们特别为入睡困难、夜间多醒、早醒及睡眠节律紊乱的老人设立老年失眠门诊。采用先进的药物、心理和物理相结合的综合性治疗措施，有效地缓解各种原因引起的失眠问题。

主要服务内容包括：

l 睡眠卫生知识的普及与咨询；

l 老年人失眠的心理评估；

l 查找引起失眠的躯体疾病或精神心理障碍，并共同制定解决方案；

l 指导建立良好的睡眠行为习惯，对失眠及相关的情绪问题进行心理干预；

l 指导合理用药，提供正确的药物治疗方案；

l 针对睡眠及相关情绪问题进行重复经颅磁刺激等物理治疗。

    存在上述症状的老人欢迎到失眠门诊接受评估和治疗，我们将尽力为您减少痛苦，改善情绪和生活质量。祝您早日康复！

例：摆脱“睡不着觉”的烦恼

杨阿姨今年82岁，已经慢性失眠30多年。她最大的愿望就是睡个好觉，可这对正常人来说很简单的自然现象在她这里就成了奢望。更苦恼的是，多年来她长期服用多种镇静催眠药物，把常用的“睡觉药”几乎试了一个遍，还是睡不好，而且服用的剂量越来越大。在失眠的折磨下，杨阿姨越来越虚弱，人也显得老了好几岁。

来到失眠门诊，经过大夫耐心细致的倾听和系统性的评估，认为折磨杨阿姨的病症是失眠、焦虑状态、脑动脉硬化。对此，由医生、治疗师和护士组成的多学科小组为她量身制定了个性化的治疗方案。一个月后，这些包括心理治疗、经颅磁刺激、纠正不良睡眠习惯、身心锻炼等在内的综合照护措施明显减轻了杨阿姨的痛苦，她的睡眠改善，心情也逐渐平和愉悦起来，之前“戒不掉”的一大把安眠药片也逐渐减了下来。

总之，“睡不着觉”看似小问题，背后却可能潜在大麻烦，或者造成很大的痛苦，甚至引发一系列疾病。早期重视失眠，在老年失眠特色专科门诊的科学干预下，共同努力使这些老人重新获得良好睡眠，享受更健康的生活。

出诊时间：周一到周五

出诊科室：精神心理科